“EMDR yöntemiyle travmalarınızdan kurtulabilirsiniz”

Prens Harry‘nin kullandığı Göz Hareketini Duyarsızlaştırma ve Tekrar Sürece (EMDR) isimli terapi metodu hakkında açıklamalarda bulunan Klinik Psikolog Dr. Kahraman Güler, bu sistemin geçmişe dönük atlatılamayan travmalarda kullanıldığını belirterek gerçek uygulandığı takdirde yüzde 90’lara kadar olumlu sonuç verebileceğini söyledi.

Dünya basınında, Prens Harry’in travmalarından EMDR terapisi ile fayda gördüğü yer almıştı. Annesinin vefatından sonra Afrika‘ya giden Harry, Londra‘ya tekrar döndüğünde orayı görünce yaşadığı travmanın tetiklendiğini ve bu durumun giderek zorlaştığını belirtmişti. Harry, son beş yıldır gördüğü EMDR terapisi ile travmalarından kurtulduğunu belirtti.

Aydın Üniversitesi Fen Edebiyat Fakültesi Psikoloji Kısmı Öğretim Üyesi Dr. Kahraman Güler, “Hayat devam ediyor. Prens de olsanız, en tabandaki sosyo ekonomik seviyeden de gelseniz, yaşadığınız berbat olay sizi etkilemeye başladığında kendinizle ve etrafınızla ahenk sorunu yaşamaya başlarsınız. Bu durum tahminen bir müddet sonra tabiatıyla atlatılabilir. Ancak bu aksilikle başa çıkamıyor ve zorluk çekiyorsanız psikoterapi dayanağı almalısınız. İşte Prens Harry’nin kullandığı EMDR terapi modeli bu dayanaklardan biridir” diye konuştu.

“OLUMSUZ İNANÇLARI OLUMLU İNANÇLA DEĞİŞTİRİYORUZ”

Yaşanılan makûs olaylarla şahısların kendileriyle ilgili olumsuz inançlar beslediğini tabir eden Dr. Kahraman Güler, bu aksiliklerin suçluluk, değersizlik, yetersizlik, tehlikede hissetmek üzere durumlar olabileceğini ve bu durumların kişi hayatına olumsuz tesirde bulunacağını söyledi.

EMDR terapisinin travma tedavisi, dert bozukluğu, kişilik bozukluğu ve bağlanma ve daha diğer birçok bahislerde kullanıldığını belirten Dr. Kahraman Güler, terapiyi şu halde açıkladı:

EMDR NASIL UYGULANIYOR?

Dr. Kahraman Güler, “Duyusal bilgiler, travmatik datalar beynin sağında depolanmaktadır. Travmalar çoklukla sağ ve sol beyin ortasında sağlıklı bağlantısı bozar ve olaylar sağlıklı muhakeme edilemez. Böylelikle şahıslarda yaşadığı olayla ilgili imaj, ses, koku, tat üzere uyaranlarla karşılaştığında vücudunda kimi bilişsel ve duygusal yansılar ortaya çıkar” dedi.

Beynin sol tarafını sağ, sağ tarafını ise solunun yönettiğini söz eden Dr. Kahraman Güler, “Beyinde bu halde çapraz idare vardır. EMDR uygulaması ile şahıslara bireye çift taraflı ihtarım vererek beyninin iki tarafını da etkin kullanmasını sağlarız. Bunu görsel, işitsel ve dokunsal teknikler olarak uygularız. Ama en tesirli usul gözlerle olandır. Burada kişi göz hareketleriyle parmaklarımızı izler. Bu süreçte kişinin şuuru büsbütün açık ve her şeyin farkındadır” diye konuştu.

“BU SİSTEMİN VÜCUDA KATKISI BÜYÜK”

Travmatik tecrübelerin insan vücuduna de yansıdığını vurgulayan Dr. Kahraman Güler, “İnsan vücudu her vakit kayıt fiyat. Yaşanılan külfetler ne kadar saklansa da insan vücudunda bir biçimde kendini gösterir. Örneğin; psikosomatik hastalıkları ve varsa kronik hastalığı da artırabilir. Bu yüzden travma çalışmaları kişinin bedensel manada rahatlamasına da büyük katkı sağlar” açıklamasında bulundu. Güler, saklamanın anlatmaktan daha çok güç harcadığını söyleyerek insanlara zahmetlerini, kaygılarını paylaşmaları teklifinde bulunarak, “Olumsuz ömür olaylarını yenmek mümkün kâfi ki hakikat yol izleyelim. Unutmayın ki insan bütün acılarından daha büyüktür” dedi.

– İstanbul

Kaynak: Demirören Haber Ajansı