Rize Vilayet Sıhhat Müdürlüğü hava sıcaklıklarının artması üzerine çok sıcakların çeşitli sıhhat sorunlarını de beraberinde Kadıköy Escort getirdiğini bildirerek vatandaşları uyardı
Ajans Pazar RİZE İGFA Rize Vilayet Sıhhat Müdürlüğü vilayet genelinde artan hava sıcaklıklarının akabinde vatandaşlara ihtarlarda bulundu
Açıklamada günün en sıcak saatleri olan 10 00 16 istanbul Escort 00 ortasında mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiği kaydedildi
Aşırı sıcaklar çeşitli sıhhat sorunlarını de beraberinde getirdiğine dikkati çekilen açıklamada Sıcaklık ve nem artışına bağlı olarak beden ısısı artmakta ve metabolizma Ataşehir Escort bu yeni duruma ahenk sağlamaya çalışmaktadır Olağanda terleme ile beden ısısı istikrarda tutulmaya çalışılır Lakin çok sıcaklarda yalnızca terleyerek beden ısısı istikrarda tutulamaz Yaşlılar bebekler ve kronik hastalığı olanlarda terleme Anadolu Yakası Escort sistemi ile beden ısısının istikrarda tutulması her vakit mümkün olmayabilir Tekrar ortamdaki nem oranı yüksekse terleme suretiyle beden ısısı kâfi seviyede düşmeyebilir Ayrıyeten şişmanlık rastgele bir hastalığa bağlı yüksek ateş çok sıvı kaybı dehidratasyon kalp hastalığı ruh ve hudut hastalığı alkol ve uyuşturucu husus kullanımı ile tedavi hedefli birtakım ilaçların tansiyon düşürücüler idrar söktürücüler vb kullanımı da sıcak havalarda terlemeyi etkileyen öbür faktörlerdendir Bu üzere durumlarda yükselen beden ısısı beyin ve öteki hayati organlarda hasara yol açabilir denildi
Aşırı sıcaklardan en çok etkilenen kümeler ortasında bilhassa kronik hastalığı bulunan ve yalnız yaşayan yaşlıların en çok risk taşıyan küme olduğuna vurgu yapılan açıklamada genel müdafaaya ait de şu bilgiler paylaşıldı
- Dışarıda çalışması gerekenler mümkün epey güneş altında korunmasız kalmamaya çok hareketlerden kaçınmaya sık sık tuz içeren sulu besinler almaya dikkat etmelidirler
- Dışarıda bulunulduğunda açık renkli hafif bol ve sıkı dokunmuş kumaşlardan yapılan giysiler tercih edilmeli geniş kenarlı ve hava delikleri olan şapka giyilmeli ve güneşin ziyanlı ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanılmalıdır
- Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde 10 00 16 00 denize girilmemeli ve güneşlenilmemelidir Bu saatlerin dışında denize girmek isteyenler güneşten kollayıcı krem en az 15 müdafaa faktörlü kullanmalı şapka ve gözlük üzere gerekli gözetici tedbirleri almalı ve uzun mühlet kesintisiz güneşlenmemelidir
- Ağır fizikî aktivite ve spor yapmak için sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli her bir saatlik spor için en az 2 4 bardak sıvı alınmalıdır Ağır fizik aktivitelerden kaçınılmalıdır
- Risk altındaki yetişkinler ve yaşlılar günde en az iki defa güneş yahut sıcak çarpması istikametinden izlenmelidir Bebekler ise bu açıdan daha sık izlenmelidir
- Bebek çocuk engelliler ve hayvanlar kapalı ve park etmiş araçlarda katiyetle bırakılmamalıdır Araçların iç ısıları klima olsa dahi park edildikten çok kısa mühlet sonra yükselmektedir
- Araç terk edilirken herkesin dışarı çıktığından emin olunmalıdır Kapalı alanlar yeterli havalandırılmalıdır
- Güneş gören pencereler perde vb güneşliklerle gölgelendirilmelidir
- Beden ısısının yükselmemesi için sık sık duş alınmalı bunun mümkün olmadığı durumlarda ayaklar eller yüz ve ense soğuk suyla ıslatılmalı yahut silinmelidir
Rize Vilayet Sıhhat Müdürlüğü dışarıda ve açıkta satılan yiyeceklerin tüketiminden kaçınılmalı çabuk bozulma riski olan besinler et yumurta süt balık vb açıkta bekletilmemeli besinlerin hazırlanması ve pişirilmesi evrelerinde hijyen kurallarına itina gösterilmesi gerektiği kaydedildi
