Şeftalinin faydaları saymakla bitmiyor

Kış mevsiminin akabinde havaların ısınmasıyla birlikte  pazar ve manav tezgahlarında yaz aylarının en çok tüketilen meyvelerinden olan şeftali de tezgahlarda yerini almaya başladı. Vitamin ve mineral zenginliğinin yanı sıra beğenilen kokusu ve lezzetli bir tadı olan şeftalinin yararlarını gelin birlikte sayalım.

Şeftali mide asidini istikrarlar ve hazımsızlık sorununu giderir.

Şeftali cildin kendisini yenilemesini sağlayarak yaşlanmayı da geciktirici bir özelliğe sahiptir.

Şeftali bağırsak kurtlarının temizlenmesine yardımcı olur.

Şeftali idrar söktürücü özelliğe sahiptir.

Şeftali ağız kokusunu pürüzler.

Şeftali, içerdiği bioflavonoid bileşeni sayesinde kanserli hücre oluşumu önler.

Şeftali bağışıklık sistemini güçlendirir.

Şeftali hudut sistemini yatıştırır ve uykusuzluğa uygun gelir.

Şeftalinin tertipli tüketimi bedeninizdeki kan deveranını arttırarak görme sıhhatinizi güzelleştirebilir.

Şeftalinin nizamlı tüketimi kalp krizi ve felce karşı korunmanıza yardımcı olur.

Şeftali böbrekle ilgili rahatsızlıkları azaltır ve ülser riskini düşürür.

Şeftali cildinizi zararlı UV ışınlarına karşı korur.

Şeftali tertipli olarak tüketildiğinde kansızlık problemini ortadan kaldırır.

Şeftali böbreklerde oluşan kum ve taşların atılmasını sağlar.

Şeftali safra kesesinin fonksiyonunu nizama sokar.

Şeftali tek başına yendiğinde sindirim süreci çok süratli çalışır. Bir ana öğünün çabucak ardından  şeftali yemek, sindirim sırasında başka besinler ile birleştiğinde midede mayalanmaya neden olabilir bu da hazımsızlık, mide ekşimesi üzere sindirim rahatsızlıklarına neden olabilir. Bu nedenle ana öğününüzün çabucak akabinde şeftali yememelisiniz. Ana öğünden en az iki saat sonra şeftali yiyin.

Ayrıyeten şeker hastaları için  şeftalinin  yanında tüketecekleri süt, yoğurt, ayran yahut kefir kana süratli geçişini yavaşlattığı için insülin ve şeker metabolizmada süratli yükseliş-düşüş olmasını önlüyor. Bu sayede kan şekerinizin istikrarda kalmasına katkı sağlıyor.

Hibya Haber Ajansı